“Manger mieux pour retrouver une paix intérieure”
MON APPROCHE
L’alimentation participe à notre bien-être.
L’approche nutritionnelle que je propose est un coaching global et ne s’arrête pas à l’assiette. Adopter une alimentation saine fait partie d’une attitude générale sur son mode de vie et demande une approche holistique et complète sur l’hygiène de vie.
La nutrition permet ainsi de reconnecter le corps et l’esprit tout en prenant du plaisir lors des repas.
“C'est la dose qui fait le poison”
S’alimenter sainement n’est pas un challenge ou une souffrance mais une source de joie et de plaisir.
Le plaisir est indispensable dans une alimentation équilibrée. Dans ma prise en charge aucun aliment n’est proscrit (en dehors des pathologies) et tous vos plaisirs sont intégrés dans votre nouvelle routine. Tout est question d’équilibre.
Les consultations sont des moments de partage, d’écoute, de bienveillance et de respect.
Le patient est activement impliqué dans son propre processus de transformation et la prise en charge s’adapte à son rythme.
Quel que soit l’objectif, les clefs de la réussite sont : la motivation, l’implication et un peu de patience.
La méthode que je propose va vous permettre d’intégrer en douceur de nouvelles habitudes sur le long terme et ma mission est de transmettre aux patients les outils pour devenir autonome le plus rapidement possible.
Il n’y a pas de schémas prédéfinis, la prise en charge est totalement personnalisée en fonction des besoins et des envies du patient.
J’utilise également des outils de pleine conscience afin de guider au mieux mes patients.
Les 3 ingrédients pour une consultation réussie
PATIENCE
MOTIVATION
IMPLICATION
DOMAINES DE COMPÉTENCES
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Rééquilibrage alimentaire
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Perte de poids sur le long terme
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Troubles métaboliques
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Maladies cardiovasculaires
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Troubles digestifs
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Alimentation de la femme (endométriose et ménopause)
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Grossesse et allaitement (prénatal, suivi de grossesse, post partum)
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Alimentation du nourrisson et de l’enfant en bas âge
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Alimentation végétarienne et végétalienne
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Allergies et intolérances
